Lavkarbo kvelds snacks!

Kjekt å kunne kose seg med Baconsnack som er lavkarbo, og sprite zero som inneholder 0 karbohydrater.

Men det hjelper vel egentli ikke på dette, da jeg har hevet i meg mye annet av usunne saker, men litt hjelper det, fordi jeg kunne hevet i meg enda mer usunt, men det gjorde jeg ikke.

Best å gå i mørket.

Best å gå i mørket, fordi da får du se lysene fra hele byen, å det er utrolig vakkert.

Molloen er plassen jeg synes er utrolig koselig å gå, men ingenting slår skansen.

Jeg skal komme meg på skansen igjen en gang i vinter mørket, fordi det er så nydelig der.

Jeg skulle egentli gå tur på 1,5 timer idag, men det ble bare 1 time + et kvarter ca.

Men etter at jeg har ligget hele dagen i dårlig form å det har kjent ut som om jeg var tygd å spyttet ut igjen, så var det godt å få energien tilbake å da kunne gå.

Å her er 2 elendige bilder til dere (mobilkamera ja) Nesten gangen må jeg ta med meg speilrefleks kameraet.

Treningsplan.

Da var søndagen her, så da kommer treningsplanen fram for neste uke. Men siden jeg ammer blir det ikke hardtrening på meg enda, for da kan det vist på en måte skade melka, å det vil jeg ikke, for jeg vil amme lengst mulig.

Mandag: Gåtur på 1, 5 time.

Tirsdag: Zumba

Onsdag: Gåtur

Torsdag:Gåtur på 1,5 time

Fredag: husvask ( det er trening i seg selv det skal jeg si deg) Zumba

Lørdag: FRI!

Søndag: liten gåtur (skal på julebord og i bursdag, så blir vanskelig med noe ellers) Kanskje Zumba på kvelden.

Noen som har noen forslag til hva jeg ellers kan gjøre? Å det må ikke være så hard trening at melkesyra påvirker morsmelka.

Julegrantening.

Julegrantening er koselig, det får meg iallefall i litt bedre advent/julestemning.

Å etter julegranteningen bruker frelsesarmeen å ha kakao og boller til dem som vil ha, så vi bruker å dra dit.
Er veldig godt med varm kakao og boller etter man har stått ute i kulden.

Vottene hannes lå i barnehagen, så da fikk vi ty til lester på henderne, å det funket fint det.

Advents tiden.

Idag har vi pyntet litt til advent, men vi er ikke helt ferdige enda, men her har dere noen få bilder.

Lavkarbo frokosten min.

Dette var min lavkarbo frokost idag.

Det er oppskjert agurk, oppskjært Salami, så en ost( kavli, med sprøstekt bacon) som jeg har hatt i mikrobølgeovnen i ca 1 min. NAM.

Må beklage til mine lesere.

Beklager vist jeg ikke har fått svart på alle kommentarene. Jeg gikk igjennom kommentarene nå, å så at det er mange jeg ikke har svart på, å jeg beklager dette veldig.

Jeg skal skjerpe meg der, så skal dere selvsakt få respons.

På tantebesøk er alt lov.

Hos mamman sin får hun ikke lov til å sutte på tommelen,

fordi jeg vil ikke at hun skal bli avhengig av tommelen, da er det bedre med smokk.

men det er veldig søtt, å bare som ikke alle missforståpr her, så er jeg ikke sur på grunn av dette. Synes dette var søtt og artigt. For når dem er hos tanter, onkler, besteforeldre ja da blir dem skjemt bort, å min datter vil jo så gjerne ha tommelen, å der er mamman veldig "streng" med henne, fordi jeg tar ut tommelen og putter smokken i munnen.

så kjekt at hun får lov hos noen.

Se så søtt der er da.

Den oransje lenken er lenken til smokken, å der du nøye etter ser man at smokken ligger under armen hennes.

Ull er slett ikke noe tull.

Har vært i byen idag sammen med ei venninne å fant ut at nå skulle man få kjøpt ull lue til lillmor. Vi var på mange butikker før vi fant en slik ull lue som jeg ville ha. Den er litt forstor, men bedre at den er litt for stor enn for liten.

Her er bilde av den lilla hjelm luen:

Disse vottene har min mormor laget til lillemor, å dem varmer å utrolig godt.

Trodde dem tykke vottene jeg hadde var like bra, men det var dem ikke, for da var hun som oftes kald på henderene, men med disse tynne ull vottene er hun god og varm på henderne sine.

Skal begynne med treningsplan.

Etter at jeg så på http://tjukkebollefeita.blogg.no/ sin blogg, ble jeg innspirert av henne til å begynne å legge ut treningsplan for uke til uke. Så jeg skal begynne på mandag igjen, for denne uken er jeg i veldig dårlig form, å da er det nok med 2 små barn og husarbeid å slikt.

så i neste uken skal jeg skrive hva jeg skal gjøre dem forskjellige dagene.

Lavkarbomat!

Her har vi lavkarbo knekkebrød som min mor har laget fra bunnen, på dette har jeg norvegia ost på og agurk, å det inneholder nesten ikke karbo i det hele tatt.

På lavkarbo brødene som min mor å har lagd, har jeg eggesalat på.

God lavkarbomat.

Drikken er safta Fun lime.

Digger det. Gleder meg til jeg kan starte for fult.

DRITT dag.

Først forsov vi oss på morgenen, så fikk vi alle klar å skulle starte bilen som var endelig i orden å som funket hele går dagen, men idag, nei da ville den IKKE starte igjen. Så har jeg og lillemor vært på besk hos min mor idag, å der greier flinke lille meg å helde kokende vann over hånden min, så her sitter jeg med blemmer og sviende hånd.

Men selv om dagen er ille, så må man vel smile litt:

Resultatet som lovet.

Som skrevet igår, skulle jeg være hårmodell idag. Å her har dere resultatet:

Godt å få litt kortere hår.

Hårmodell.

Imorgen skal jeg være hårmodell. Jeg gleder meg enormt, fordi denne frisyren har jeg hatt siden barneskolen, har bare variert om den var med pannlugg eller ikke, å om det var blond eller brunt. Gleder meg sykt mye, kan ikke si det nok mange ganger. Frisøren skal få ganske frie tøyler til å gjøre akkurat hva hun vil.

Her er noen før bilder til dere:

imorgen legger jeg ut etterbilder.

Søndag = Veie dag.

Sist veie dag gikk det ikke den veien jeg ville, å jeg hadde lagt på meg 1 kilo. Denne uken har jeg tatt av meg det kiloet igjen og itillegg gått ned 300 gram, så har tatt av 1,3 kilo iløpet av denne uken. Å denne uken har jeg ikke trenet så mye, jeg har ikke gått så mye, jeg har bare rett og slett slappet av og ammet barnet mitt. Så jeg tror stress påvirker veldig mye på vekta.

Å jeg er faktisk under startvekta jeg hadde før jeg ble gravid med lillemor, så det er godt, selv om det bare er med 300 gram. Så får vi se hva som skjer videre med vekta, jeg skal fortsette å slappe av, gå litt turer, ta litt zumba av og til, å det bare for morro, ikke for at jeg føler at jeg må, for da går man tydeligvis opp.

Så i denne uken fikk jeg streng beskjed om at jeg må få tatt jern, før jeg havner på sykhus til blodoverføring. Jern er viktig for kroppen, den frakter oksygen til muskler og hjertet, så jeg har faktsik skjerpet meg når det kommer til jerntabeletter, jeg tar dem for en gangs skyld. Har hatt jern mangel lenge, men lenge siden det var så langt nede som nå.
Hadde en blodprosent på 8,9 å den skal normalt sett ligge på 14. Så en hvilepuls på 100, å det har mye med det lave jern nivået i kroppen min, for da må blodet jobbe raskere slik at det skal greie å frakte oksygen.

Men nok om det.
Ha en fin søndag folkens.

Ett lite usaklig video klipp.

var på fest igår, så måtte jeg bare filme mitt søskenbarn, når han fant ut at han skulle leke litt. Så tenkte jeg kunne dele klippet med mine kjære lesere.

Whats up! Liksom.

I forje uke trente jeg, gikk mange turer å da gikk jeg opp 1 kilo.
denne uka har jeg ikke stresset så mye med gå-ing og trening å slikt, å jeg er nede på 83,1.
Ja jeg gikk på vekta IGJEN, er bare slik jeg er. Å tenk jeg spiste taco igår kveld, å enda var vekta nede på 83,1. Så ser lys i andre enden av tunnelen alikevell.

Men jeg tror trening er mest efektiv alikevell, men tror at jo mindre man stresser, jo lettere blir det.

Ha en fin lørdag folkens!

Taco aften.

Selv når vekten min bare fortsetter å krype oppover, så skal jeg unne meg taco, å det klokken 23.00 ikveld, tenk det, jeg skal spise sent. Jeg vil ikke stresse med vekten, men jeg tar meg i gang på gang å gå på den vekta, å blir like skuffet gang på gang. Fast veie dag skulle jo være søndager, men tro meg jeg overdriver ikke når jeg sier at jeg er på vekta 3 ganger igjennomsnitte hver dag.

Det er litt farlig denne vekta rett og slett. Tror jeg skal få min kjære til å pakke den bort, slik at jeg ikke går på den konstant, men min mor har jo vekt, å jeg er jo mye hos henne, så da kommer det sikkert å gå ut over den vekta.

Nei jeg får prøve å skjerpe meg med den vekta, for skal jeg greie å ha kontroll på litt trening, lavkarbo snack i mellommåltidene, burde jeg kunne kontrolere meg selv når det kommer til den vekta.

Grunnen til det blir sen taco ikveld, er rett og slett fordi min kjære kommer hjem fra oslo da, så da skal vi kose oss sammen. Får heller bare trimme litt mer imorgen, eventuelt i natt ;)

Ha en fin fredag folkens.

Skrivesperre.

Nei idag aner jeg rett og slett ikke hva jeg skal blogge om.
For hvor inntresangt er vel egentli det at jeg har spist fiskeboller idag, jeg har vært hos min mor, jeg har vært hos legen, jeg har gått mye idag, men det har mye med at bilen ikke funker.

Å ikke har det blitt noe zumba idag, så får se hva som skjer iløpet av kvelden.

Its Zumba time.

Motivasjonen var borte en liten stund, men etter gode ord fra venner å en liten tankevekker gikk alt bedre, så ikveld har jeg trenet en halvtime med Zumba, for jeg har nemlig fått zumba plater nå, å det er jeg meget glad for.

so lets ZUMBA

skal prøve å få tid til mer enn en halvtime imorgen.

Motivasjonen er på BUNN.

Motivasjonen for å trene har nådd bunnen nå.

Jeg gikk jo OPP 1 kilo på en uke, hva i all hverden skal det bety? her begynner man å trene så går man opp i vekt. Å ja da blir jeg dårlig motivert til å fortsette, kunne jeg ikke heller gå ned bare 400 gram? Nei jeg måtte gå opp.

Lettere å gå når man har valget, ikke når man MÅ.

Det har seg slik at bilen min har streiket, den vil rett og slett ikke starte. Så her må man bruke føtterne, å det er jo greit det, å egentli ikke noe problem, men jeg synes ikke det er noe artig å faktisk gå når man MÅ, det er mye bedre å ha valget, for da føler man seg bedre å flinkere.

Min kjære skal nå få sett på bilen sammen med noen som har peiling på bil, så får vi håpe at det ordner seg etterhvert, for å være uten bil nå som det er så kaldt ute er ikke koseli, husker den tiden fra sønnen min var liten da vi ikke hadde serfikatet å ikke hadde bil, får nesten dårlig samvitighet for all uværet som min sønn har vært igjennom, snøstørmer, regnbyger som spretter opp fra bakken når det treffer. Nei det er bra kjekt med bil. Så håper det ordner seg, slik at jeg kan ha ett valg.

Ananas

Akkurat nå nyter jeg en boks med dole sine ananas, GODT. Når jeg ammer burde jeg vel ikke gå sulten så lenge, men jeg prøver å drikke rimelig hver dag, så det går mye i vann, saft og melk, Mest saft. Fun sin lime saft er utrolig god, så den drikkes vel litt for ofte her i huset.

Skal ikke være enkelt å slanke seg/ trene kroppen til å bli sunn.

man prøver så godt man kan, men av og til er ikke det godt nok.

Så er jeg da 2 barnsmor å føler ikke alltid at jeg har tiden med meg, for dem skal jo ha oppmerksomhet på hver sin måte. Med sønnen min kunne man fått trent masse, for han liker å herje, springe, danse, å alt med aktivitet er jo han kjempe glad i.

Men så har jeg ei lita tulle som skal snakkes med, lekes med, så man bruker en god del tid på gulvet på babygymmen. Å da kunne jeg jo ha ligget på rygg å syklet i luften, for det er jo en form for trening. Men er ikke alltid man føler for det, å heller ikke har energi til det.

Nei jeg burde kanskje skrive en slags timeplan for hver dag, slik at jeg kan få alt til å gå opp,

men det er ikke enkelt det heller. Nei i livet må man jobbe for at ting skal skje, kan ikke sitte å vente på at ett mirakel skal skje.

Bilde hentet fra google.no

Hva nå?

Jeg har trent denne uka, jeg har latt vær å spist etter 20.00, bortsett fra 1 dag nemlig fredag.

Så er jo veie dagen min søndag, å jeg har gått opp 1 kilo, hvorfor i all verden har man det?

Dette gjør jo at jeg mister litt mottet, å jeg føler bare at jeg kan liksågrett sitte i ro å amme, for det har jo gjort mer for seg. Men jeg gir ikke opp, jeg får ikke sunnere kropp ved å sitte hele dagen. Så jeg skal ignorere vekta for denne uka, så skal jeg stå på til uka igjen, så får vi se om det blir noe da. Kanskje man skal være ENDA flinkere enn forje uka, så kanskje det gir bedre resultater.

bilde er tatt fra google.no

Håper vekta kan vise nedgang neste gang.

Når sunnfornuft tar overhånd.

Når sunnfornuft tar overhånd, blir det ikke bare vasking og slikt, nei da flytter man møbler rundt om kring.

Å det er akkurat det som skjedde her idag. Men jeg sitter ikke igjen med en god følelse, så må høre med andre hva dem synes, så min mor skulle ta turen innom hit.

Julen nærmer seg.

Julen nærmer seg med stormskritt, så julegaver skal handles, kåken skal vaskes fra topp til tå.

Kaker skal bakes, alt skal forberedes.

Er glad for at vi har ordnet det meste av pakker allerede, kjekt å være litt før i år enn de andre årene da vi pakket inn i siste liten.

Blir en utfordring med trening i neste måned, men jeg skal få det til.

Denne desember måneden er det vel viktigst å få trent, med tanke på all den gode maten som skal inn i munnen.

Igår ble det ikke noen form for trening, annet enn att jeg gikk fra sted til sted for å finne julegaver. Idag tenkte jeg at husarbeid får være trening nok, for vi skal i bursdag å slikt idag, så kommer til å bli travel dag. Men vi får se hva dagen har å by på.

6 ukers kontroll

Vi har målt og veid jenta vår idag, å hun vokser og legger på seg slik som hun skal.

Å hun kan dem tingene hun "skal" kunne nå som hun er 6 uker gammel, så kontrollen var vell lykkende.

Neste gang vi skal på helsestasjonen er når vi skal i en gruppe, der møter man andre som har baby i ca samme alder som din egen baby, å kjekt er det, for da kan man dele erfaringer med hverandre å bli kjent med andre som har en baby på samme alder som din egen.

Før vi dro på 6 ukers kontrollen idag var vi sammen med min mor, å vi dro igjen på besøk til ett søskenbarn av meg.

der spiste vi ost, som man kan lage slik at den blir som en kjeks på en måte, dette er lavkarbo greier om du har hørt om den dietten. Å dem "kjeksene" er veldig gode.

her har du ett bilde av osten som er sprø etter bare 1 minutt i microbølgeovnen:

Så måtte jeg jo ha kako, jeg synes det er så godt med varm kakao når gradestokken går under null, å jeg tror mange er enige med meg.

Når det kommer til trening idag, har det ikke blitt noen trening, men en del gå-ing, men ikke så mye av det heller. Vi har handlet julegaver og vært på shoping. Å ikveld skal man prioritere TV forand en tur ut.

Ettermiddags besøkstur.

Denne ettermiddagen ble vi invitert til min mor på nybakte brownies og kakao.

Å etter turen før idag var dette bare rett i blinken. Å når min kjære jobber overtid, så tok jeg likså grett ungene med meg til min mor å koste oss der, før turen bar hjem igjen.

Idag viser skrittelleren over 20 000, imorgen kan jeg skrive hvor mye den falt på tilslutt.

Brownies:

Kakao:

Lillemor:

Min sønn lekte med min lillesøster, så han var travelt opptatt, så derfor ingen bilde av han idag.

Tur til Skansen.

Fant ut at jeg skulle prøve meg på den nesten 3 timer lange turen til skansen, å det gjorde vi å.

Var litt spent på om lillemor ville ha mat iløpet av turen, men det ville hun ikke, hun sov hele veien. Det tyngste partiet på turen må være oppoverbakken opp til skansen, å særlig når det er snø itillegg. Jeg gikk sammen med mine tur kamerater Connie og Carmen (hunden til Connie) Å det var helt grei tempratur mens solen var oppe, ja kaldt var det men levelig. På turen hjem ble det bare kaldere og kaldere, å det mye pga solen dro sin vei. Så fikk virkelig vondt i føtterne mine, dem var stiv frosten jo.

Lillemor som lå i vognen var god og varm.

Her er litt bilder fra turen:

Lillemor sin første tur til skansen, sover godt i vognen sin:

Lillemor i vogna og Connie:

Carmen:

En del av skansen:

Skansen i en annen vinkel:

Skansen har mye fint å se på om man går inn i borgen å slikt, men det er trang der inne å egner seg ikke noe serligt med vogn.

Besøk hos min mor.

Av og til bruker jeg og lillemor å dra til min mor for å få tiden på formiddagen til å gå.

Å som oftes kjører vi dit, men idag fant jeg ut at vi går heller. For da får man trim og lillemor får sove litt ute i frisk luft. Så vi fikk en god gåtur fram og tilbake som er på ca 1,5 timer tilsammen.

Koser seg hos mommo:

Får se hvor mange skritt det blir idag, tror ikke det blir så alt for mange, men vi får se.

Ble tur alikevell idag.

Det ble en liten tur ut ikveld alikevell, kjekt med noen som vil gå sammen med meg.

jeg fikk gått en tur på litt over 1 time før lillemor ville ha meg hjem igjen, litt knyttet til mamma ja.,. Men har ikke trenet noe idag, det har jeg ikke, men jeg slipper iallefall at skrittelleren bare skal vise litt over 2000 skritt på en hel dag, den kommer til å vise over 8000 skritt :D

Hviledagen

Igår Lørdag ble det faktisk en del skritt og jeg fikk trenet, selv med 2 unger våkne og en syk kjære. Det ble hele 8703 skritt, å jeg fikk trenet i ca 30 minutter, herligt!

Idag er det en annen sak, har enda ikke gått 2000 skritt en gang, å klokken er snart 19.00 så jeg får vel holde hvile dagen hellig. Skal se om man får trenet litt, men jeg tviler på at jeg gidder, for det er bare det det står i, for tid og annledning har jeg.

tenkte å dele litt bilder fra dagen idag med dere:

Koselig å kunne fyre i peisen:

Ute å leker i snøen:

Full fart i sklia:

alt i alt en HERLIG søndag.

imorgen er det mandag å nok en ny uke, med nye muligheter.

Lørdag.

Lørdag er vel den dagen jeg ikke får tid til å trene på, å det er mye på grunn av min kjære som ikke er på jobb, å som heller ikke er noe glad i å gå turer, så lørdager vil være en utfodring for meg. Så er spent på hva jeg klarer å lure han med på idag. Ellers må jeg vel turne litt hjemme iløpet av dagen.

Igår havnet skrittelleren på 11034 skritt før klokken 00.00. å 10 000 til 12 000 er det som er annbefalt per dag.

NÅ!

Slik er jeg nå. GRØSS og GRU. Gleder meg til jeg kan skrive FØR på disse bildene.

men man må nesten ha med bilder fra starten.

Hadde nesten glemt det.

Jeg har gått masse idag, å det ente med at jeg ikke fikk plantet bena riktig en gang, så nå har jeg ett lite skrubb sår på kneet mitt. Jeg hadde nesten glemt hvordan skrubbsår var, å vet dere, det er faktisk litt vondt.

Vi kjører MYE bil etter jeg fikk serfikatet for litt over 1 år siden, så har blitt alt for lite gåing,

men nå som man er begynt ett nytt og bedre liv skal man begynne å bruke bena igjen.

Bilde av det lille skrubb såret som man fikk av gåturen:

Her står sønnen min på søskenbrettet, han ville teste det ut:

Lillemor sover søtt i vognen:

En liten park:

10 dager igjen til man kan bestille Zumba.