fredag 31. desember 2010

Går ut av 2010, å inn i 2011

Går ut av 2010 ikveld med hele 82,2 kilo det vil si at jeg har lagt på meg 1,2 kilo i julen, noe som kunne vært meget rart siden vi ikke har spist noe serlig i julen, men man har jo heller ikke bevegd seg noe. Så jeg tar med meg 82, 2 kilo inn i 2011 å håper og tror at når jeg går ut av 2011 om 1 år, så er jeg slankere og sunnere.
Så velkommen 2011, Nå skal målene nåes, treningen skal startes, husmoren i meg skal jeg finne og alt det der.
Jeg har å lagt av ett "løfte" på facebook om trening 2 dager i uken, å ja det høres lett ut, å det må jo være lett å få til, men vi får se da.

Nyttår, Nytt på bloggen!

Seinere idag får jeg neppe tid til å blogge, så vil bare benytte annledningen nå til å ønske mine lesere ett riktig godt nyttår.
Å som ett start på det nye året, med nye muligheter, nye utfordringer, nye mål osv så måtte jeg jo selvsakt lage til noe nytt på bloggen å.


ØNSKER DEG OG DINE ETT GODT NYTTÅR!

Vil Takke Karianne for den fine headlineren!

Vil bare få takke henne for headlineren, jeg redigerte litt på den, men ikke mye. Disse lagde hun til meg:
__________________________________

__________________________________

______________________________
Vist du trykker på bildene blir dem større.
Du finner bloggen hennes her
Må igjen takke for hjelpen, Koselig at du tok deg tid til dette.

torsdag 30. desember 2010

Mye å henge fingrene i.

Det å sette seg ned, å bestandig prøve å ha noe fornuftig å skrive til dere, er vanskelig til tider.
Å spesiellt den tiden her, for her har vi hatt sykdom hele julen omtrent.
Å for tiden planlegger jeg dåpen som skal være på 3 dager, så er mye å henge fingrene i.
Her kan du se hvordan dagene mine har vært. (lite innholdsrike dager)
Julaften: Sønnen vår ble syk på kvelden (Noro viruset)
Første Juledag: Sønnen vår er fortsatt syk, å nå med mye i feber.
Andre Juledag: Sønnen vår var nesten frisk, å vi tenker at vi drar ut neste dag.
Tredje Juledag: Om natta ble vi syk, så ble ingen tur ut.
28 Desember: Sønnen vår fylte 5 år, så vi dro på juletrefest, slik vi har gjort hvert år (vi ble friske den natten) Så ble det hjemmelaga pizza hos "svigers"
29 Desember: Innhandling til Dåp, kakebaking + vaskinng til Bursdagsfering.
30 Desember (idag): Bursdagsfeiring hele dagen.
Nyttårsaften: Fakkeltog, se på rakettoppskytning, hjem å vente på besøk og fyverkeri klokken 00.00 så blir det god mat med gode venner.
Første Nyttårsdag: Forberedelser til dåp.
Andre Nyttårsdag: DÅP.
Så har vi 1 dag "fri" før vi skal i bursdags selvskap den 4 Januar.




Kaken har min samboer bakt, å jeg har pynta den.

søndag 26. desember 2010

NyttårsForsett!

Mine Nyttråsforsetter!
______________________________________
*Gå ned i vekt, 16 kilo ++
*Spise sunt (mer grønnsaker og frukt i hverdagen)
*Trene (og prøve lavkarbo)
*Tenke økonomisk!

Det som blir utfordringen derimot, er å holde alle disse som er skrevet ovenfor.
Håper jeg greier dette, håper jeg kan bruke min stahet på akkurat mine mål.

lørdag 25. desember 2010

God Jul!

Bilde av min sønn før han blei syk (Noro viruset) , og bilde av min datter 1 juledag.


Noro Viruset (omgangssyke) i huset!


Da er det jul, å her har vi en syk gutt med oppkast, feber og diare. Han har Noro viruset å det er svært smittsomt, så her spriter vi oss inn med klorhexidinsprit, noe som funker best på dette viruset.


Mer om Noro viruset kan du lese her: http://no.wikipedia.org/wiki/Norovirus


Blilde av Noroviruset.

tirsdag 21. desember 2010

Juleferie!

Jeg har herved tatt juleferie fra slanking og sunn mat, jeg begynner på den igjen i januar, med full trening og nye utfordringer på planen.
SÅ jeg skal med andre ord bare kose meg, å legge på meg masse i julen, slik at jeg kan gå ned mer etterpå. (får håpe det ikke blir tillfelle, men jeg gidder ikke vekta i jula)
Hvor mye tid jeg får for blogging i løpet av julen/nyttår får vi se på, Blir nok ikke hver dag tror jeg.
Så imellom tiden vil jeg ønske dere en god jul og ett godt nytt år.

fredag 17. desember 2010

Travelt opptatt!

I helga blir jeg mest sannsynlig ganske så travel opptatt, så blogg innleggene blir nok få, eller ikke noen i det hele tatt. Jeg får besøk av ei velidg god venninne av meg, å da blir ikke datan prioritert for å si det slik. Men faller det seg naturlig inn blir det kanskje noen blogg innlegg iløpet av helgen.
Ha en fin helg!

torsdag 16. desember 2010

Lavkarbo og amming.

Har vært på 3 månders kontroll med lillemor, å vekta er ikke slik som den skal, hun har ikke lagt på seg alt som forventet, men heller ikke noe skadelig, å hun ligger fortsatt på "normal" nivået, bare ikke på hennes kurve. Så her må man stå opp om natten å gi henne mat for å se om det hjelper på, så skal man på kontroll etterhvert.
Så nå lurer jeg på om det er lavkarbo som kan ha skylden for dette, for vist det er slik vil ikke jeg annbefale ammende å drive på med lavkarbo selv om det bare er frokost og kvelds som er lavkarbo.
Mat til lillmor er viktigere enn vekt nedgang for meg.
Går du på lavkarbo og ammer? Noen erfaringer?

Da var man 23 år!

15 desember, alstå igår fylte man hele 23 år, ble en virkelig fin dag med masse nyttige og koselige gaver, å gode kakaer, å biff hadde man til kvelds.
Jeg sitter igjen her nå med en god følelse over en velykket dag.
Jeg vant tilomed radio3 kaka + ett gavekort fra dem, så dagen har bare overasket positivt på mange måter.
Tilomed min storesøster kom innom, noe hun hadde sakt iforveien at hun ikke hadde mulighet til.

Slenger med ett bilde av meg som 23 åring.

Å vekta viser at man har gått ned 500 gram mer, men etter all kake spisingen og biff og pomes frites idag, så er vel dem kommet tilbake med en gang.

mandag 13. desember 2010

Desember måneden er den værste!

Altså det er den værste å slanke/ holde lavkarbo dietten i, for det er så mange gode kaker, god mat å mange bursdager i min familie, så blir mye kake og mat der å.
Enkelte dager er fylt med stress, å man vet jo at man kan legge på seg av stress.
Føler at jeg bare skal gi opp nå i desember, å bare inse at målet i desember er tapt.
Men samtidig vil jeg prøve, prøve å se hva jeg klarer.
Så er spent på hva som kommer til å skje med vekta, skal prøve å ungå den til 1 januar.
Tror du jeg klarer å ungå den?

Santa Lucia.!

Har vært på lucia i barnehagen til sønnen vår idag.

lørdag 11. desember 2010

Berg og Dal bane!

Lavkarbo for meg er en berg og dal bane, det går opp og ned med gode perioder der jeg greier å holde meg til lavkarbo, så kommer perioder der jeg ikke greier helt det. Så denne uken står vekta stille på samme som i forje uke, men den står iallefall stille, jeg slipper å gå opp, å det er jo vel og bra.

Men uansett hvordan dagene er, så føler jeg meg så heldig som har mine 2 små.




fredag 10. desember 2010

Bedre fordøyelse.

Det er vel ikke mange av dem som går på lavkarbo som vil si dette på sin blogg, men jeg gjør det. For jeg har fått mye bedre fordøyelse etter jeg begynte med lavkarbo til frokost og kvelds å det er kjempe kjekt, jeg er meget fornøyd med det. Så synes at alle skal vite, at ikke bare går du ned i vekt med lavkarbo men den hjelper på fordøyelsen å. Så har du vekt eller fordøyelses problemer begynn på lavkarbo.
Litt fakta om lavkarbo til dere:
Lavkarbo kosthold innebærer at andelen karbohydrater i kosten reduseres til fordel for økt inntak av proteiner og/eller fett. Lavkarbo kosthold andvendes for vektnedgang eller vektstabilisering. I Norge anser man lavkarbo som et kosthold der inntaket av karbohydrater er redusert til et inntak tilnærmet null til 150 g pr dag. Der hvor inntaket er så lavt at ketose oppstår så snakker man om ketogene dietter, som er en an mange retninger innen lavkarbo. Foruten vektkontroll så har lavkarbo kosthold også i medisinsk sammenheng med behandling av pasienter med epelepsi og diabetes, til tross for at anvendelsen er omdiskutert.
Dette er hentet fra wikipedia, her er link til resten http://no.wikipedia.org/wiki/Lavkarbo

torsdag 9. desember 2010

GLAD!

Ser ut som om bilen skal fungere igjen. HURRA

onsdag 8. desember 2010

Godt når folk ser det!

Det er rett og slett godt når folk ser at du har slanket deg, å dem kommenterer det med å si hvor tynn du er blitt osv. Å man får liksom en bekreftelse på at det faktisk er sant, du har gått ned, du er faktisk blitt tynnere, det er ikke bare du som ser det.
Så da vet jeg jo at lavkarbo til frokost og kvelds faktisk hjelper, så tar jo amminga noe å da, kommer ikke uten det.
Tenk har 16 kilo til jeg skal gå ned, å jeg gleder meg til å høre alle kommentarene etterveis om hvor tynn og flott jeg er blitt.
Ja familien min er VELDIG opphengt i det å vøre tynn og flott, kanskje litt for opphengt til tider, for man føler jo seg ikke bra når man skal møte slekningene sine å hver gang skal dem si hvor feit du er, at du burde slanke deg osv.
Nei det er godt at folk ser det.!

mandag 6. desember 2010

Det kan være hard!

Jeg går jo på lavkarbo når det kommer til frokost og kvelds og mellom måltidene består av frukt.
Middag, da spiser jeg det familien spiser om det er mye karbo eller ikke, så spiser jeg det.
Å mye av grunnen til det er at jeg ammer, å samtidig skal jeg være ett forbilde for min sønn, å han trenger ikke lavkarbo. Men når jeg slutter å amme så skal jeg begynne å ta mer grøntsaker og kjøtt kontra potet, ris og pasta.

slenger med et bilde av min datter:


søndag 5. desember 2010

Veie dag nok en gang.

Å vet dere jeg har gått ned 1 kilo til. Hurra. nå veier man 81, så nå har man 16 kilo igjen, men tenk, jeg har gått ned fra 97 (da jeg var høygravid) til 81 på litt over 2 måneder det er 16 kilo det, det er 2 kilo mer i nedgang en startvekta jeg hadde som var 83. så jeg er MEGET fornøyd, å kommer til å fortsette denne lavkarbo frokost og lavkarbo kvelds, å middagen går som vanlig det samme som dem andre har.

lørdag 4. desember 2010

Må tilstå!

Jeg har ikke fått fulgt treningsplanen, men jeg har gått hver dag, å ser ut som om vekten går rette veien. Imorgen er det den store veie dagen (selv om man veier seg ellers å, men søndagen "teller" liksom mer) Så blir spennende.

fredag 3. desember 2010

Øver på å holde nakken!

Det å trene nakken synes hun ikke er noe morro, hun legger seg som regel fort ned igjen, eller så snur hun seg tilbake på rygg, For å snu seg det har hun fått til, men hun vil ikke holde nakken.
Vi øver hver dag, å lar henne bli litt sinna før vi snur henne.
Så jeg var faktisk heldig å fikk bilde der hun har hodet litt opp iallefall.

Hun blir bare flinkere og flinkere for hver dag som går.

torsdag 2. desember 2010

Cm nedgang.

Har hørt mange ganger at man ikke skal se på vekta sin nedgang, men måle cm på midjen, armen osv. Så dette har jeg gjort.
å itillegg til vektnedgang, som nå er 1,5 kilo under startvekt (før graviditet) så har cm gått ned.
November:
Hofte: 118 cm
Midje: 95 cm
Lår: 62 cm
Bryst: 113 cm
Rumpe: 113 cm
Overarm: 34
...........................................................................
Desember:
Hofte: 116cm
Midje:93cm
lår: 61cm
Bryst: 111cm
Rumpe: 110 cm
overarm: 33 cm
Det er kjekt å faktisk se på den måten at det jeg har gjort har hjulpet på, selv om vekten stod lenge iro på startvekten før den rikket seg ned.

onsdag 1. desember 2010

Lavkarbo!

Jeg har missforstått det med lavkarbo, man skal å ungå stivelse og E- stoffer.
så fun safta er ikke bra, selv om den inneholder 0 karbo, så er den fullpakka med E-stoffer og stivelse. Det er det samme med ligth brusen. Så man skal holde seg til vann.
så skal man spise mindre enn 150 gram per dag av karbohydrater, å jeg som ammer kommer ikke til å ligge under den grensen, fordi det kan skade melka. Så jeg skal holde meg til lavkarbo til frokost, mellom måltidene og kvelds men middagen blir vanlig her. så får vi se om det ikke hjelper på litt.
Ammer du? bruker du lavkarbo?